0802腰の具合のあとさき
このところ調子が悪い。腰の状態がぐっと悪いのである。
若いころから腰痛持ちではあり、そのため、いろいろなことも経験してきた。それがもとで、救急車で運ばれたこともあったし、病院へ1ヶ月以上入院したこともあった。
それだけに、腰痛については、いろいろな対策もし、痛さをごまかしたり、上手くやり過ごすこともしてきた。一時は毎年のように発症していたのを、何年間も発症せず、克服したかのように思った時期もあったりした。
けど、最近、どうにもいけない。まだ、決定的なダメージにはなってないけど。
腰痛は、ある一定の線を越えるとどうにもコントロールが付かなくなる。
およそザクっとした言い方をすれば、のんびりだらだらやり過ごすに限るようだ。この数日間は、恐ろしくよく寝れる。けど、ぐっすり寝れたからといって回復はしない。ぐっすり寝た朝は妙に体がこわばり、状況が悪い。
今は、軽い運動の方が、状態がよくなる気がする。のんびりだらだらやり過ごすと良いといいながら、逆に何もする気になれない。イスに座ると立ち上がれない、ベットに横になると起き上がれない。さっと切り替われないのだ。時間をかければ、動くことはできる。焦らないことが肝要なのだろう。
どうしていいのか、腰痛はよくわかっているはずなのにと思いながら、ダメなんだな。ただ、ひどくならないことを祈るのみである。
あーあ、あした天気にな~れ!
若いころから腰痛持ちではあり、そのため、いろいろなことも経験してきた。それがもとで、救急車で運ばれたこともあったし、病院へ1ヶ月以上入院したこともあった。
それだけに、腰痛については、いろいろな対策もし、痛さをごまかしたり、上手くやり過ごすこともしてきた。一時は毎年のように発症していたのを、何年間も発症せず、克服したかのように思った時期もあったりした。
けど、最近、どうにもいけない。まだ、決定的なダメージにはなってないけど。
腰痛は、ある一定の線を越えるとどうにもコントロールが付かなくなる。
およそザクっとした言い方をすれば、のんびりだらだらやり過ごすに限るようだ。この数日間は、恐ろしくよく寝れる。けど、ぐっすり寝れたからといって回復はしない。ぐっすり寝た朝は妙に体がこわばり、状況が悪い。
今は、軽い運動の方が、状態がよくなる気がする。のんびりだらだらやり過ごすと良いといいながら、逆に何もする気になれない。イスに座ると立ち上がれない、ベットに横になると起き上がれない。さっと切り替われないのだ。時間をかければ、動くことはできる。焦らないことが肝要なのだろう。
どうしていいのか、腰痛はよくわかっているはずなのにと思いながら、ダメなんだな。ただ、ひどくならないことを祈るのみである。
あーあ、あした天気にな~れ!
2016-06-21 05:00
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