0204ハーフマラソンruntasticの記録

日曜日のハーフマラソンのお話。スマホの電池を心配しながら、それでも是非と思って取ってきたruntasticのログがあるので、参考に載せたいと思う。

まず全体。こんな具合に名古屋北部、庄内川沿いを走ってきた。
距離・時間ともに少しおおめの表示になっている。
平均ペースは、１kmを走るのに平均かかった時間だ。８分24秒。



せっかくだからと思ってスタート部分を拡大してみた。庄内緑地公園を周回して土手をジグザグして乗り越え、川原を走って行った。緑丸がスタートで、赤丸がゴール。



もう一枚折り返し付近の拡大。あんなところまで走っていたんだなぁと驚く。機会があったら、アピタ名古屋に寄りながら、走ったあたりに立ち寄ってみたいと思ったりする。戦いの地、思い出の場所になった。



さて、注目のラップである。



スタート時は調子がよかったのがわかる。



そして徐々にペースがダウンしてくるのがよくわかる。



やはり、折り返し14.5kmまでは比較的元気だったのだ。
その後急激にペースが落ちた。回復はしなかった。確かにこれじゃあ、早く歩く人に抜かれてしまう速度だ。



でも、最後はよく走った。頑張れたと思う。３時間を切りたい、その気持ちが後押しをしたのだろう。

やっぱり、本当の意味では力はないのだろう。だから、どんどんスピードは落ちてしまう。けど、気持ちの持ちようでかなり結果も変わるんじゃないか、とも思えた。

走るのを楽しむ気持ち、先の結果を求めすぎてはダメ、頑張ればできる、そんな心の持ちようが大事なんじゃないかと思った。

さて、３週間後のフルマラソン。筋肉痛も癒えてきて、また頑張ろうかなという気持ちになってきた。

結果を焦らず、楽しんで、頑張る！！！

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